|
الحق اسد نفسي قبل ما اتهور
Vis Kost Kalender, 31 august 2024:
|
1171 kcal
|
Fedt: 23,47g | Prot.: 57,34g | Kulhyd.: 192,38g.
Morgenmad: شاي, صلصة الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الحليب, جبنة موتزاريلا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Frokost: شاي, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الأرز الأبيض, سمك التونة. Snacks/Andet: المانجو, كرات لحم البقر (كفتة), صدر دجاج, الجوز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, المانجو, المانجو, الخيار (مع القشرة), الجزر, التمر, قهوة اسبريسو, العسل, الحليب. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 33 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 27 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|