Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
136,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 56,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
650 kcal
|
Fedt: 21,26g | Prot.: 38,46g | Kulhyd.: 73,99g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة. Frokost: شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Aftensmad: Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج. mere..
|
|
3461 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|