chloe2toi's Dagbog, 07 sep 24

😋😋 mon ventre vient de grogner. Ça tombe bien c’est l’heure du goûter … dommage tu es loin 😄 

Ah oui, c'est bien dommage,🥰 et pour un goûter, c'est idéal 🍎 avec un petit thé 😍 

Mais punaise il son grave beau j’en veux 😍 

Dommage y’a du rhum mdr 

Ayse, c'est certainement aussi très bon sans rhum 😃 d'ailleurs, j'en ai mis très peu et pour être honnête, on ne le sent pas  

Je suis tellement une flemmarde j’ai pris la recette mais je sais jamais je vais la faire 😂😂😂😘 merci de là recettes  

Ayse 🤣 si ça peut te motiver, c'est assez rapide à faire ; et tu peux même en faire un peu plus, et congeler. En général c'est ce que je fais... et comme ça les jours de flemme, hop, j'ai un dessert maison déjà tout prêt  

Merci Chloé pour essayer de me motiver 😘 

Alors Chloé cette nouvelle Ferrari de la pesée ⚖️ ? Elle fonctionne bien celle-ci ? 

Rhooo, Marion elle m'a vexée cette nouvelle balance!1 kg tout rond de plus que l'ancienne ; et elle indique aussi l'age physiologique : elle me vieillit d'un an par rapport à mon âge réel 🥵🙄 je me suis pesée sur l ancienne aussi du coup, y a bien 1 kg d'écart 🫣 je pense que cette nouvelle balance est assez précise en tout cas, car elle indique des chiffres qui me semblent plutôt cohérents avec ma morphologie : 10.6% de masse grasse, 45.4% de muscles. 

Oui bon le kilo en plus c’est une histoire de calibrage et tu sais ce que ça ne veut rien dire. 10% de masse grasse 😳 et benh tu vois que tu n’as pas à t’en faire pour ce que t’appelle tes « bourrelets ». Un regard différent sur toi et un avis pro extérieur ne me semble pas négligeable 😉 lol l’âge oui avec celle de ma salle y a ça aussi et ça me fait rire car tous ceux qui montent dessus focalisent sur ce point en premier, c’est presque à celui qui fera le plus jeune sur la balance 😂 Elle me donne 6 ans de moins, je prends 😅 

Mon coach avait ta balance ou un modèle similaire … imagine toi je prenais 3kgs de plus en montant sur la sienne par rapport à chez moi. Avec sa nouvelle balance, j’ai le même poids qu’à la maison 😅 Nettement moins démoralisant mais au final ce sont les autres données qui comptent.  

6 ans de moins sur la balance ... t'en as de la chance 👍 j'avoue avoir été vexée quand elle m'a sortie '48 ans', d'autant que je me sens "jeune" dans mon corps (pas de douleur particulière par exemple). Tu as raison, pour le coach, je vais prendre une petite 1ere séance de bilan ; j'ai même commencé à faire quelques recherches ce matin, mais il y a pléthore d'offres en Île de france et donc, le truc sera de trouver celui (ou celle) qui sera compétent par rapport à ma problématique de 'gras localisé' et avec qui j'aurais des atomes crochus .... pas une mince affaire je pense de trouver la perle rare !  

C’est comme pour tout, on ne trouve pas forcément la perle rare de suite. Si tu as Insta va voir le profil de @coachamoo ! Il est diplômé, très pédagogue et accessible et il est en région parisienne (ou précisément je ne sais pas). Si tu adhères à son approche, tu peux voir avec lui en lui précisant que tu ne pars pas de zéro comme bcp de ses abonnés. J’ai déjà eu à lui envoyer un message et il répond rapidement et avec beaucoup de bienveillance. Le mien je l’avais trouvé via le site Superprof, en fait je voulais pas me ruiner et je cherchais un coach qui proposait le service à la personne (crédit d’impôt de 50%). Je suis tombée sur le mien et après avoir lu son profil, tous les avis possibles, j’ai demandé une séance d’essai et j’ai signé direct 🙂 Avant ça j’en avais essayé deux dont un sur reco d’un ami, le bouche à oreille ne fait pas tout non plus.  

Merci beaucoup Marion pour ces bons tuyaux.