Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1517 kcal
|
Fedt: 56,08g | Prot.: 73,74g | Kulhyd.: 200,17g.
Morgenmad: Ekşi Hamur Ekmek, Roka (Roket), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Humus, Koska Tahin. Frokost: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Aftensmad: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz, Veggy Tofu, Doğalsan Soya Eti Kıyma. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Elma, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|