Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
57 kg Indtil videre tabt: 3,6 kg.    Stadig tilbage: 5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
1517 kcal Fedt: 56,08g | Prot.: 73,74g | Kulhyd.: 200,17g.   Morgenmad: Ekşi Hamur Ekmek, Roka (Roket), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Humus, Koska Tahin. Frokost: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Aftensmad: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz, Veggy Tofu, Doğalsan Soya Eti Kıyma. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Elma, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
Tager 0,1 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ssoguz's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.