Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1314 kcal
|
Fedt: 23,27g | Prot.: 86,78g | Kulhyd.: 201,06g.
Morgenmad: Hacendado Jamón York, Pan Multicereales, Gerblé Compota de Manzana, Cereal. Frokost: Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Findus Espinacas al Ajillo, Peras, Leche de Almendras, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LAFANTASTICA's Vægt Historie
|