LAFANTASTICA
Oprettet januar 2016
Opslag
29
Fulgte
1
Følgere
9
Vægt Historik

Start Vægt
63 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg

Nuværende Vægt
58,8 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt
54 kg
Stadig tilbage: 4,8 kg
Bueno...puse un poco de peso y he vuelto a perder ... aqui estoy de nuevo...el resumen sigue siendo bueno...

vuelvo al ataque .. contra grasas ... y a perder para favorecer la lesion de rodilla tambien...que me quiero poner fuerte y delgadita para hacer deporte a tope ... que estoy enganchada :)

al ataque...we can!!!!!!!!!!!!!!!! :)!!!

LAFANTASTICA's Vægt Historie


Fulgte

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Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down
   

LAFANTASTICA's Kogebog

Kalorier: 117kcal | Fedt: 5,23g | Kulhyd.: 12,96g | Prot.: 3,38g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
Kalorier: 115kcal | Fedt: 0,33g | Kulhyd.: 26,66g | Prot.: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Kalorier: 154kcal | Fedt: 6,07g | Kulhyd.: 23,74g | Prot.: 2,72g
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Kalorier: 29kcal | Fedt: 1,39g | Kulhyd.: 1,86g | Prot.: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kalorier: 107kcal | Fedt: 0,80g | Kulhyd.: 25,98g | Prot.: 2,64g
Smoothie Légume
Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.
Vis Hele Kogebogen

LAFANTASTICA's Seneste Madvarer og Motion


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