Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2016
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 175,28g.
Morgenmad: Ragazzo Pepino Japonês, Aviação Doce de Leite Pastoso, Qualy Qualy Light, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Antarctica Soda Limonada Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Bompreço Pêssego em Calda, Chuchu, Contra-filé, Antarctica Soda Limonada Zero. Snacks/Andet: Fandangos Fandangos Queijo, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Caqui. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flaviaeugenio's Vægt Historie
|