Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2016
|
79 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
949 kcal
|
Fedt: 29,46g | Prot.: 113,04g | Kulhyd.: 55,30g.
Morgenmad: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Light Süt, Baştacı Seçme Pastırma. Frokost: Salatalık (Kabuklu), Yörsan Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andet: Cacık, Yörsan Light Süt, Baştacı Seçme Pastırma. mere..
|
|
2736 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 18 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cagdasaksoy's Vægt Historie
|