Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1648 kcal
|
Fedt: 57,99g | Prot.: 124,39g | Kulhyd.: 163,93g.
Morgenmad: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Cybermass Protein Complex, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Peanut Butter & Co Crunch Time. Frokost: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Aftensmad: Яйцо, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Snacks/Andet: Клубника, President Творог Диетический 0,2%, Арахис, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
P90X X-Stretch - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|