Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 44,35g | Prot.: 70,75g | Kulhyd.: 119,48g.
Morgenmad: Мёд, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Куриные Грудки, Брокколи Тушеные. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Российский 70% Какао, Груши, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Cardio - 10 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marishka593's Vægt Historie
|