Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2016
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 38,05g | Prot.: 53,71g | Kulhyd.: 161,43g.
Frokost: Fuse Tea İce Tea, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Tavuklu ve Arpa Sehriyeli Muradiye Corbasi, Pişmiş Yeşil Bezelye, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Lokma Tatlısı, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Snacks/Andet: Elma, Tavuk Sote, Lavaş, Ayran. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cagdasaksoy's Vægt Historie
|