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wie sollte ich meine Nährstoffziele
zusammenstellen? Kohlenhydrate , Fett, Eiweiss. Danach gibt es ja auch eine Liste mit den Makro Nährstoffen? Wie stelle ich das zusammen?
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1291 kcal
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Fedt: 24,34g | Prot.: 79,04g | Kulhyd.: 193,16g.
Morgenmad: K-Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Provamel Soyajoghurt, Kaffee mit Milch, Äpfel, Bio Basis-Müsli. Frokost: Gekochtes Ei, Mangold, Linsen. Aftensmad: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Salakis Feta Natur, Tomaten, Linsen. Snacks/Andet: Karotten. mere..
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