Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1670 kcal
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Fedt: 54,28g | Prot.: 59,06g | Kulhyd.: 205,63g.
Morgenmad: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Frokost: Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Delikato Sahnemeerrettich, Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Leerdammer Original, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Brotland Fladenbrot, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Aftensmad: Roter Tafelwein, Aldi Sunakku Sushi-Box. Snacks/Andet: Aprikosen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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