Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2016
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 44,87g | Prot.: 110,96g | Kulhyd.: 121,52g.
Morgenmad: Aprikosen, Pfirsiche, Wassermelone, Pflaumen. Frokost: Pesto, Rote Linsensuppe. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BBQ Lammspiesse, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Lammkotelett (Nur mager gegessen). mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Løb - 10 km/t - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|