Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2016
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1510 kcal
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Fedt: 75,21g | Prot.: 146,96g | Kulhyd.: 67,07g.
Morgenmad: Jitomate, Ejotes, Huevo. Frokost: AdeS Ades Piña Coco. Aftensmad: Tomate Verde, Crema de Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café, Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Café, Esmeralda Queso Panela, Aloe Vera. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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