Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2016
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1670 kcal
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Fedt: 72,33g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 189,48g.
Morgenmad: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Frokost: Magnum Mandel, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senfsoße. Aftensmad: Lidl Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Oliven, Kühne Gurkenviertel, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Heidelbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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