Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2016
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2016:
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1342 kcal
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Fedt: 43,71g | Prot.: 50,02g | Kulhyd.: 193,60g.
Morgenmad: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Fruchtsalat, Honig, Butter, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Lindt Pralinés Hochfein, Mirabellen, Finest Gourmet Balsamicocreme, Cucina Mozzarella Minis, Bonduelle Gold Mais, Ketchup, Cocktailtomaten, Champignons, Zucchini, Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, American Tortilla Wraps Tomate, Lidl Chicken Nuggets. Aftensmad: Kerrygold Butter, Marmelade, Laugenbrezeln, Steinhaus Krustenbraten, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Naturjoghurt (Fettarm), Fruchtsalat, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere, Fruchtsalat. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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