Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
128 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
1761 kcal
|
Fedt: 77,11g | Prot.: 111,55g | Kulhyd.: 157,14g.
Morgenmad: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Frokost: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nature's Best Isopure Protein Drink. Aftensmad: Ovo Mexido. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
3427 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
criscouto's Vægt Historie
|