Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2016
|
57 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
|
1015 kcal
|
Fedt: 29,36g | Prot.: 100,00g | Kulhyd.: 90,83g.
Morgenmad: Café, Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Maçã, Clara de Ovo. Frokost: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. Aftensmad: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Integral. Snacks/Andet: Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Laranjas. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ada leticia ferreira's Vægt Historie
|