Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2016
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 87,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2016:
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978 kcal
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Fedt: 44,16g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 91,10g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Parmalat Leite Integral. Frokost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango. Aftensmad: Laranjas, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Requeijão Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite (Leite Integral). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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