Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2016
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 87 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2016:
|
1405 kcal
|
Fedt: 38,06g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 148,76g.
Morgenmad: Batavo Leite UHT Integral. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), CaldoBom Arroz Mix Essencial, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Rum, Schweppes Citrus, Cerveja Normal, Quero Feijão Carioca. mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|