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1h00 d'elliptique pour commencer la journée 💪Bonne journée à tous ☺
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2016:
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1722 kcal
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Fedt: 75,70g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 200,17g.
Morgenmad: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Bonne Maman Confiture Fraises. Frokost: Baguette, Poulain Chocolat Noir Extra, Crêpes Nature, Frites Faits Maison, Agneau Rôti, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aftensmad: Poulain Chocolat Noir Extra, Crêpes Nature, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Andet: BN Mini BN. mere..
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2376 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Bonjour Blandine , excellent dimanche aussi ! Tu es du 64 ? 😉
23 okt 16 af medlem: Colombange
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Oui pas loin de Bayonne 😊
23 okt 16 af medlem: Blandine64
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23 okt 16 af medlem: Colombange
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Blandine64's Vægt Historie
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