Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2016
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 86,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
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1275 kcal
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Fedt: 63,98g | Prot.: 67,45g | Kulhyd.: 95,89g.
Morgenmad: Kellogg's All-Bran, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Batavo Leite UHT Integral. Frokost: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Batata Doce. Aftensmad: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Andet: Leite Integral. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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