Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
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1226 kcal
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Fedt: 23,27g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 188,26g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Nanica. Frokost: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andet: Yakult Leite Fermentado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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