Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2010
|
113,3 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2010:
|
995 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 49,47g | Kulhyd.: 110,00g.
Morgenmad: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Frokost: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Snacks/Andet: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Almond Bars. mere..
|
|
3501 kcal
|
Motion:
Wii Sport Active - 21 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|