|
82 sm
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
2514 kcal
|
Fedt: 97,17g | Prot.: 193,49g | Kulhyd.: 217,54g.
Morgenmad: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Эмменталь, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Frokost: Heinz Соус Чили, Искренне Ваш Сметана 10%, Краснобор Филе Индейки Большое, Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Aftensmad: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Andet: Хурма, Каждый День Пряники, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|