Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2010
|
112,3 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2010:
|
230 kcal
|
Fedt: 4,00g | Prot.: 12,47g | Kulhyd.: 38,00g.
Morgenmad: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. mere..
|
|
3551 kcal
|
Motion:
Wii Sports Active - 21 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|