Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
|
2183 kcal
|
Fedt: 90,53g | Prot.: 189,26g | Kulhyd.: 151,85g.
Morgenmad: Эмменталь, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Frokost: Гречка, Оливковое Масло, Карусель Борщ Украинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 10%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Краснобор Филе Индейки Большое. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. Snacks/Andet: Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко Айдаред. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|