Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2017
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2017:
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2097 kcal
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Fedt: 72,54g | Prot.: 77,83g | Kulhyd.: 249,24g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Kaffee, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Milch 1,5%, Äpfel. Frokost: DM Eiweißriegel Sportness, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Aftensmad: Roter Tafelwein, Time To Taste Schinken & Käse Sandwich, Freshvale Sandwich Bacon & Ei. Snacks/Andet: Baileys Baileys Irish Cream, Plätzchen, Wintertraum Butter-Stollen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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