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Geschafft! Ich bin stolz und überglücklich. :-)
Normalgewicht erreicht.
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2017:
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1987 kcal
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Fedt: 111,53g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 180,79g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Bäuerliches, Aldi Geflügel Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Milbona Haltbare Vollmilch. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Aftensmad: Sonnenblumenöl, Iglo Gerührt & Verführt Asia Wok Gemüse-Mix. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Combo Trinkschokolade. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer og 12 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Sove - 17 timer og 13 minutter. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
08 jan 17 af medlem: RubSus
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Wow, das ist auch mein Ziel. Glückwunsch!!
08 jan 17 af medlem: PonyUndKleid
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08 jan 17 af medlem: Josie27072010
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08 jan 17 af medlem: Angy0307
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08 jan 17 af medlem: chuckyshelheim
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Herzlichen Glückwunsch, einfach nur Super;-)
08 jan 17 af medlem: Harry Losch
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Genial! !! Hoffentlich kann ich das auch irgendwann mal schreiben! !
10 jan 17 af medlem: SukiTomodachi
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10 jan 17 af medlem: Pupsispeck
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Wow toll! Herzlichen Glückwunsch 🎆🎊🎉
10 jan 17 af medlem: JulkaKl
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Toll, das ist super und herzlichen Glückwunsch für die straffe Leistung!!!
10 jan 17 af medlem: neweys
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Klasse, herzlichen Glückwunsch! 👏👏👏😉
10 jan 17 af medlem: Viviace
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Vielen Dank euch allen für die Glückwünsche! :-)
Ich wünsche wirklich allen, dass ihr eure Ziele auch erreicht. Eins hab ich gelernt: jede verbrannte oder nicht gegessene Kalorie zählt. ;-)
10 jan 17 af medlem: Andream83
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Andream83's Vægt Historie
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