Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
|
521 kcal
|
Fedt: 19,29g | Prot.: 40,07g | Kulhyd.: 46,43g.
Morgenmad: Philadelphia Cream Cheese Original, Café Expresso, Magro Adoçante, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis (Inteiro, Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Maracujá. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi Silva's Vægt Historie
|