Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2017
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108 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
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1195 kcal
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Fedt: 48,28g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 113,73g.
Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Lowçucar Só Stevia, Matte Leão Chá Mate com Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Tradicional. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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gislene.cobianchi's Vægt Historie
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