Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
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96 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
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1646 kcal
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Fedt: 69,74g | Prot.: 87,04g | Kulhyd.: 161,72g.
Morgenmad: K-Classic Cool Flakies, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Frokost: Kraft Schaschlik Sauce, Grüne Brechbohnen, Ja! Erbsen und Möhren, Edeka Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Rapsöl. Aftensmad: Cucina Balsamico Creme, Putengeschnetzeltes, Champignons Frisch, Rapsöl, Kopfsalat. mere..
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stabil vægt
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