Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2012
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2012:
|
1203 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 53,60g | Kulhyd.: 80,84g.
Morgenmad: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Frokost: Mild Enchilada Sauce, Mild Enchilada Sauce, Cheese Enchiladas. Aftensmad: Muscat Wine, Spinach Veggie Dip, Baby Cut Carrots. Snacks/Andet: Dried Apricots, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Teriyaki Beef Jerky. mere..
|
Taber 28,5 kg om Ugen
|
|
|