Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2010
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2010:
|
1585 kcal
|
Fedt: 51,28g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 181,56g.
Morgenmad: Green tea, honey, wheat berry bread, coffee. Frokost: Progresso chicken noodle soup. Aftensmad: tomato juice , linenkugel honey wheat beer. Snacks/Andet: hersheys milk choc with almonds, dry roasted peanuts. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cindy Lavin's Vægt Historie
|