Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2017
|
107,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 32,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
950 kcal
|
Fedt: 40,55g | Prot.: 36,80g | Kulhyd.: 107,21g.
Frokost: Kibon Sorvete de Creme, Barion Casquinha de Sorvete, Nestlé Bombom Chokito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mere..
|
|
3006 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Vandre - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gislene.cobianchi's Vægt Historie
|