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jejum 78.0 Mínimo 77.5
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1142 kcal
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Fedt: 85,14g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 9,09g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Carne de Sol, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Abóbora, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Rúcula, Azeite de Oliva. Snacks/Andet: Kefir de Leite, Carne de Sol, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. mere..
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stabil vægt
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