Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2017
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1331 kcal
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Fedt: 22,86g | Prot.: 72,82g | Kulhyd.: 212,97g.
Morgenmad: Mingau de Aveia. Frokost: Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Uva Itália, Maçã, Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Paulista Leite Desnatado, Arroz Integral. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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