Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1344 kcal
|
Fedt: 67,32g | Prot.: 92,23g | Kulhyd.: 91,02g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Frokost: Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Брынза. Snacks/Andet: Чернослив. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elen-ka68's Vægt Historie
|