Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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965 kcal
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Fedt: 24,33g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 144,32g.
Morgenmad: Becel Margarina Original, McDonald's Café com Leite (200ml), Bauducco Torrada Light Integral. Frokost: Danone Iogurte de Morango (Pote), Caqui, Sorvetes de Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pif Paf Moela de Frango, Espaguete. mere..
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3189 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Vandre - 1 time. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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gislene.cobianchi's Vægt Historie
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