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jejum 75.2 Mínimo 74.5
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1249 kcal
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Fedt: 85,29g | Prot.: 80,40g | Kulhyd.: 21,25g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Cozido. mere..
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stabil vægt
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