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jejum 74.4 JI 24 HS Mínimo 74.0
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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927 kcal
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Fedt: 62,37g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 14,37g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha. Aftensmad: Abobrinha, Queijo Provolone, Ragazzo Pepino Japonês, Carne de Porco, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Snacks/Andet: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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