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jejum 73.7 Mínimo 73.7
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1375 kcal
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Fedt: 88,34g | Prot.: 111,90g | Kulhyd.: 22,81g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Ovo Frito, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Aftensmad: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Caruru, Tomates, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Snacks/Andet: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Kefir de Leite. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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