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jejum 74.00 Mínimo 73.7
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1539 kcal
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Fedt: 106,73g | Prot.: 107,02g | Kulhyd.: 18,11g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb, Kefir de Leite, Ovo Frito. Frokost: Azeite de Oliva, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Couve Manteiga Refogada, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Peito de Frango, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates. Snacks/Andet: Panini Low Carb, Bacon, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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