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jejum 74.0 JI 18 HS Mínimo 73.9
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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963 kcal
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Fedt: 75,16g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 7,38g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Alface de Folha Verde, Cupim Assado, Tomates Vermelhos. Aftensmad: Kefir de Leite, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Picanha. Snacks/Andet: Panini Low Carb, Prov Chips Provolone Desidratado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Bacon, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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