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MANHÃ 72.4 MÍNIMO 72.1
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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717 kcal
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Fedt: 47,09g | Prot.: 53,99g | Kulhyd.: 12,40g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Sanserelli Farinha de Banana Verde, Kefir de Leite, Panini Low Carb, Ovo Frito. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Lombinho de Porco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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