Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1510 kcal
|
Fedt: 48,92g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 151,82g.
Morgenmad: Edite Bibite Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Frokost: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Черная Смородина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Aftensmad: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. mere..
|
stabil vægt
|
|
|