Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
92,6 kg Indtil videre tabt: 2,4 kg.    Stadig tilbage: 24,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 juli 2017:
1639 kcal Fedt: 66,18g | Prot.: 130,87g | Kulhyd.: 123,89g.   Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Quatá Queijo Provolone, Ovo Mexido. Frokost: Arroz Branco, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Brigadeiro, Garoto Bombom Surreal Amendoim. mere..
2159 kcal Motion: Hvile - 6 timer, Sove - 18 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Silnara's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.