gentyoro's Dagbog, 19 jul 17

狂ったかの様にプロテイン追加。
ケトの強い味方、1スクープでカーボが0.1g!
味はお察しだけどガンガン飲んでバリバリ働いてカタボリックを防いで帰国しよう。

Vis Kost Kalender, 19 juli 2017:
2266 kcal Fedt: 144,47g | Prot.: 213,85g | Kulhyd.: 35,83g.   Morgenmad: マヨネーズ, コショウ, ローストビーフ, ゆで卵, ナチュラルチーズ, レタス, 塩, 生ハム. Frokost: トマトコーポレーション オイルサーディン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, チアシード, クルミ, アーモンド. Aftensmad: ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン, チアシード. Snacks/Andet: チアシード, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, チアシード, クルミ, チアシード, アーモンド, 明治 北海道バター 食塩不使用, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン. mere..
1892 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..

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