Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
|
1247 kcal
|
Fedt: 89,66g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 29,07g.
Morgenmad: Jif Creamy Peanut Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Yumurta, Sek Krema, Badem Unu, Keten Tohumu. Frokost: Tat Somon Fileto, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andet: Keto Parfe. mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
Jnl upper body - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 aug 17 af medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkür ederim mesut bey bu daha başlangıç 😄😬
07 aug 17 af medlem: burcubeslen
|
Kesinlikle
Burcu hanım
Sizi tanıyoruz ve eksikliğinizi hissettik
SİZLERİ hocamız olarak görüyoruz ve takip ediyoruz
Siz çok iyi sonuçlar elde edeceksiniz
Bundan hiç şüphem Yok
Bizleride UNUTMAYIN
Destek ikaz motive espri
🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏
07 aug 17 af medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
😊estafurullah Mesut bey.hoca olamam ki ben 😊ama çok teşekkür ederim destek tabii ki olurum ❤️😊
07 aug 17 af medlem: burcubeslen
|
başlamış bile gitmeye :) güzell 😄 tekrar ketosise girmen kaç gün sürüyor @burcubeslen
07 aug 17 af medlem: freckled_witch
|
Evet 👍🏻 artık kısa sürüyor sanırım en fazla 3 gün 😄
07 aug 17 af medlem: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burcubeslen's Vægt Historie
|